ДЕСЕРТ Без Вреда для талии! - Видео-рецепт
- написал: AlekseyOlkin
- 518
- 0
- Автор рецепта: AlekseyOlkin
- После приготовления вы получите: 4 порции
- Время приготовления: 40 минут
ДЕСЕРТ Без Вреда для талии! Всего 3 продукта — без муки, соды и разрыхлителя!!!
Ингредиенты
- Кефир: 300 миллилитров
- Стружка кокосовая: 70 граммов
- белок из куриного яйца: 3 штуки
Инструкция
- Кокосовую стружку залить кефиром. Перемешать. Яичные белки взбить миксером, при максимальной мощности, на протяжении 3 минут в воздушную массу.
- Аккуратно, в 3 приема ввести взбиты белки в кефирно-кокосовую массу, каждый раз хорошо размешивая, в одном направлении.
- Перелить полученное «тесто» в форму для запекания и выпекать при 180*С в духовке на среднем уровне 25-30 минут. В духовке десерт поднимается, после остывания – опускается, так и должно быть. По желанию можно украсить растопленным шоколадом, фруктами, ягодами и посыпать кокосовой стружкой.
Кухня: Домашняя кухня
Сложность: легко
Приятного аппетита!
Источник: Катерина Михайленко
0 комментариев