Главная   →  Домашняя ЕДА  →  Салат без майонеза - Видео-рецепт
 

Салат без майонеза - Видео-рецепт

  • Автор рецепта:
  • После приготовления вы получите: 2 порции
  • Время приготовления: 5 минут
Простой в приготовлении и очень вкусный салат, помогает победить чувство голода и сохранить стройность фигуры.

Для этого салата рекомендую подбирать мясистые помидоры с тонкой кожицей.
Очень красиво смотрится салат из разноцветных томатов.

Лук, желательно, выбирать салатных сортов с нежным неострым вкусом.

Для заправки можно использовать другое растительное масло.

Добавление лука и зелени в заправку делает ее ароматнее, а вкус лук нежнее.

Мяту можно не добавлять или заменить базиликом (другой зеленью по вкусу).

По желанию, к салату можно добавить фету или брынзу.

Мед можно не добавлять или заменить сахаром.

Ингредиенты

  • Помидоры: 550-600 граммов
  • Лук репчатый: 40-50 граммов
  • Масло оливковое: 40 граммов, (ЗАПРАВКА)
  • Лимонный сок: 10 граммов, (ЗАПРАВКА)
  • Соль: по вкусу, (ЗАПРАВКА)
  • Мёд: 15 граммов, (или сахар) (ЗАПРАВКА)
  • Мята: 4-5 листа, (ЗАПРАВКА)

Инструкция

  • 1. Оливковое масло соединить с лимонным соком, медом и солью. Тщательно перемешать.
  • 2. Нарезать салатный лук полукольцами и добавить к заправке,
  • 3. Измельчить листья мяты, добавить к остальным ингредиентам. Мяту можно заменить базиликом или другой зеленью.
  • 4. Нарезать помидоры крупными пластинами.
  • 5. Добавить заправку, тщательно перемешать и сразу подать.
Категория блюда: Салаты
Кухня: Домашняя кухня
Сложность: легко
Приятного аппетита!

Источник: Приятного аппетита!

Понравился пост? Поделись с друзьями:

Похожие записи


0 комментариев

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.