Главная   →  Домашняя ЕДА  →  Ягодно-яблочный смузи-боул с имбирем - Видео-рецепт
 

Ягодно-яблочный смузи-боул с имбирем - Видео-рецепт

  • Автор рецепта:
  • После приготовления вы получите: 4 порции
  • Время приготовления: 10 минут
Аппетитный и суперполезный ягодно-яблочный смузи-боул зарядит вас энергией на весь день!

Ингредиенты

  • Яблоки: 300 штук
  • Свекла: 1/2 стакан, (отварная, нарезанная кусочками)
  • Ягоды: 1 стакан
  • Имбирь: 1 кусок, (~2 см.)
  • Семена чиа: 2 столовые ложки
  • Финики: 2 штуки, (крупный)
  • Лед: 1/2 стакан
  • Молоко: 1/2 стакан
  • Яблоки: по вкусу, (ДЛЯ УКРАШЕНИЯ)
  • Семена чиа: по вкусу, (ДЛЯ УКРАШЕНИЯ)
  • Тыквенные семечки: по вкусу, (ДЛЯ УКРАШЕНИЯ)
  • Ягоды: по вкусу, (ДЛЯ УКРАШЕНИЯ)
  • Кунжут: по вкусу, (ДЛЯ УКРАШЕНИЯ)

Инструкция

  • Помещаем все ингредиенты для смузи в чашу блендера.
  • Взбиваем до однородности.
  • Перекладываем массу в тарелку.
  • Добавляем ломтики яблока, декорированные семенами чиа, семечки тыквы, кунжут и свежие сезонные ягоды.
Категория блюда: Десерты
Кухня: Домашняя кухня
Сложность: легко
Приятного аппетита!

Источник: Рецепты Bon Appetit

Понравился пост? Поделись с друзьями:

Похожие записи


0 комментариев

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.