Фрэш-ролл в лаваше без соуса

Овощи и мясо, завернутые в лаваше давно пользуются популярностью среди гурманов. Но что делать людям, которые придерживаются правильного питания? Ответ кроется в отсутствии калорийного соуса и подборе подходящих ингредиентов. Калорийность – средняя. Сложность приготовления – легко. Время приготовления – полчаса.

Ингредиенты на 2 порции:

• 2 шт. лаваш;
• 100 гр. творога;
• 300 гр. куриной грудки;
• 2 яйца;
• 2 ст. л. горошка;
• 1 маринованный огурец;
• 1 свежий огурец;
• пекинская капуста;
• подсолнечное масло;
• черный молотый перец;
• горчица;
• соль.

Источник: ABC cookery на YouTube