Правила О-бенто

Правила о-бенто

Еда должна быть вкусной. Самое простое и одно из самых главных правил.
Здоровой в разумных пределах и питательной. Вы можете есть сладости и другой джанкфуд в любое время суток, но обед должен быть вкусным, полезным и питательным, потому что это — наше топливо до конца дня. Это второе главное правило!
Аккуратной и аппетитной на вид. Один из основополагающих принципов бэнто, как и всей японской кухни — внешний вид еды также важен, как и ее вкус.

А теперь правило здорового питания:
1) Обед- раздели с друзьями!
2) Если кушаешь о-бенто ты, не забудь друзей угостить. Или они возьмут сами.
3) Помни в садике/классе/офисе ты не один. Готовь чуть больше чем нужно, а то голодным останешься :D