Филе индейки с черри и грибами - видео рецепт
- написал: SalnikovAleksandr
- 949
- 0
- Автор рецепта: SalnikovAleksandr
- После приготовления вы получите: 4 порции
- Время приготовления: 1 час 40 минут
Что может быть вкуснее чем запеченное филе индейки в духовке? Конечно же 2 вида этого легкого и простого рецепта. Специально для тех кто сидит на диете, либо занимается спортом, для тех кому надоело давится сухой невкусной курогогрудью, для тех кто знает толк в правильном питании этот рецепт!
Ингредиенты
- Шампиньоны: 150 граммов
- Помидоры Черри: 10 штук
- Сыр: 120 граммов
- Кефир: 300 граммов
- Перец черный молотый: 6 граммов
- Соль: 8 граммов
Инструкция
- Филе порезать на тонкие кусочки длиной 10 см. Половину мяса выкладываем слоями в одну емкость и поливаем между слоями кефиром. Перемешиваем.
- Вторую половину также выкладываем слоями в другую емкость и поливаем соевым соусом между слоями. Перемешиваем. Обе емкости ставим мариноваться в холодильник на 1 час. В это время отварим грибы в мультиварке (плите), и нарежем их мелко.
- По истечению времени мясо в кефире солим, перчим и добавляем 2 ч л приправы для птицы. Мясо на соевом соусе перчим и добавляем 1 ч л приправы для птицы.
- Выкладываем в силиконовую форму на дно 1 кусочек мяса, сверху немного грибов, 1 черри и немного тертого сыра.
- Формочки ставим на противень и накрываем их фольгой. Ставим в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 20-30 минут, за 5 минут до приготовления фольгу снять.
- Приятного аппетита!
Кухня: Домашняя кухня
Сложность: легко
Приятного аппетита!
Источник: Правильное питание
0 комментариев