На завтрак - Грибной омлет с овощами - видео рецепт
- написал: SalnikovAleksandr
- 867
- 0
- Автор рецепта: SalnikovAleksandr
- После приготовления вы получите: 4 порции
- Время приготовления: 20 минут
Грибной омлет с овощами — оптимальное по БЖУ блюдо на завтрак. Пикантный нежный вкус вернет вас к тем моментам, когда вы ели вкуснятины и не полнели, и все это — без лишних калорий!
Ингредиенты
- Шампиньоны: 300 граммов
- Яйца куриные: 2 штуки
- Лук репчатый: 1 штука
- Петрушка: 10 граммов
- Масло растительное: 50 граммов
- Перец черный молотый: 5 граммов
- Соль: 7 граммов
Инструкция
- Разделить грибы на 2 половины, положить в подсоленную кипящую воду и варить 10 минут.
- Нарежем мелко лук и петрушку. Лук обжарить до золотистой корочки. К луку добавляем сварившимся грибы, петрушку, овощную смесь.
- Собьем яйца, посолим и поперчим. Добавим яйца к омлету. Жарим до готовности яиц.
- Приятного аппетита!
Кухня: Домашняя кухня
Сложность: легко
Приятного аппетита!
Источник: Правильное питание с annasher88
0 комментариев