Салат Дамский Каприз - Видео-рецепт
- написал: AlekseyOlkin
- 1808
- 0
- Автор рецепта: AlekseyOlkin
- После приготовления вы получите: 3 порции
- Время приготовления: 20 минут
Простой, свежий и низкокалорийный салат с интересной заправкой, который понравится не только женщинам.
Лучше использовать тунец в собственном соку. Если тунец в масле, то обязательно слейте масло при помощи дуршлага.
Салат подавать сразу, хранению не подлежит.
Лучше использовать тунец в собственном соку. Если тунец в масле, то обязательно слейте масло при помощи дуршлага.
Салат подавать сразу, хранению не подлежит.
Ингредиенты
- Пекинская капуста Напа (петсай): 250-300 граммов
- Морковь: 60-80 граммов
- Помидоры: 120-150 граммов
- Моцарелла: 100 граммов
- Маслины без косточек: 40-60 граммов, (оливки)
- тунец консервированный: 130-140 граммов, (тунец в собственном соку)
- Масло оливковое: 50 граммов, (ЗАПРАВКА)
- уксус бальзамический: 15 граммов, (ЗАПРАВКА)
- Соль: по вкусу, (ЗАПРАВКА)
Инструкция
- 1. Пекинскую капусту нашинковать. Вместо пекинской капусты, можно использовать салат или рукколу.
- 2. Морковь нарезать небольшими брусочками.
- 3. Для заправки соединить оливковое масло первого отжима и бальзамический уксус.
- 4. Овощи слегка подсолить, заправить небольшим количеством заправки и перемешать.
- 5. Сверху распределить консервированный, в собственном соку и размятый, вилкой тунец.
- 6. Помидор нарезать пластинами и распределить сверху.
- 7. Моцареллу разрезать на 2 части и выложить на помидоры.
- 8. С маслинами без косточек поступить аналогично.
- 9. Сверху полить заправкой и сразу подать.
Кухня: Домашняя кухня
Сложность: легко
Приятного аппетита!
Источник: Приятного аппетита!
0 комментариев