Салат без майонеза - Видео-рецепт
- написал: AlekseyOlkin
- 1702
- 0
- Автор рецепта: AlekseyOlkin
- После приготовления вы получите: 2 порции
- Время приготовления: 5 минут
Простой в приготовлении и очень вкусный салат, помогает победить чувство голода и сохранить стройность фигуры.
Для этого салата рекомендую подбирать мясистые помидоры с тонкой кожицей.
Очень красиво смотрится салат из разноцветных томатов.
Лук, желательно, выбирать салатных сортов с нежным неострым вкусом.
Для заправки можно использовать другое растительное масло.
Добавление лука и зелени в заправку делает ее ароматнее, а вкус лук нежнее.
Мяту можно не добавлять или заменить базиликом (другой зеленью по вкусу).
По желанию, к салату можно добавить фету или брынзу.
Мед можно не добавлять или заменить сахаром.
Для этого салата рекомендую подбирать мясистые помидоры с тонкой кожицей.
Очень красиво смотрится салат из разноцветных томатов.
Лук, желательно, выбирать салатных сортов с нежным неострым вкусом.
Для заправки можно использовать другое растительное масло.
Добавление лука и зелени в заправку делает ее ароматнее, а вкус лук нежнее.
Мяту можно не добавлять или заменить базиликом (другой зеленью по вкусу).
По желанию, к салату можно добавить фету или брынзу.
Мед можно не добавлять или заменить сахаром.
Ингредиенты
- Помидоры: 550-600 граммов
- Лук репчатый: 40-50 граммов
- Масло оливковое: 40 граммов, (ЗАПРАВКА)
- Лимонный сок: 10 граммов, (ЗАПРАВКА)
- Соль: по вкусу, (ЗАПРАВКА)
- Мёд: 15 граммов, (или сахар) (ЗАПРАВКА)
- Мята: 4-5 листа, (ЗАПРАВКА)
Инструкция
- 1. Оливковое масло соединить с лимонным соком, медом и солью. Тщательно перемешать.
- 2. Нарезать салатный лук полукольцами и добавить к заправке,
- 3. Измельчить листья мяты, добавить к остальным ингредиентам. Мяту можно заменить базиликом или другой зеленью.
- 4. Нарезать помидоры крупными пластинами.
- 5. Добавить заправку, тщательно перемешать и сразу подать.
Кухня: Домашняя кухня
Сложность: легко
Приятного аппетита!
Источник: Приятного аппетита!
0 комментариев