Главная   →  Итальянская ЕДА  →  Салат с тунцом ♥ ФИТНЕС-РЕЦЕПТЫ ♥ Правильное питание
 

Салат с тунцом ♥ ФИТНЕС-РЕЦЕПТЫ ♥ Правильное питание

  • Автор рецепта:
  • После приготовления вы получите: 1 порцию
  • Время приготовления: 5 минут
Готовим дома вкусный и полезный салат с тунцом. Отличный салат для тех, кто на диете и следит за здоровым и правильным образом жизни. Отличный фитнес-салат, которым можно легко насытиться, но при этом не в ущерб своей фигуре и здоровью. Готовим салат с тунцом, помидорами, огурцами, маслинами, яйцом и оливковым маслом. Очень вкусный салат на праздничный стол. Меню на каждый день. Салаты с консервированным тунцом. Блюда из тунца: рецепты приготовления. Овощной салат с тунцом и яйцом. Салат с тунцом и овощами. Салат с тунцом по итальянски. Салат с тунцом и помидорами. Салат с тунцом диетический. Легкие салаты. Диетические салаты — Здоровое питание. Диетические салаты для похудения. Рецепты диетических салатов. Пошаговый видео-рецепт. Мастер-класс по приготовлению от шеф-повара. Салаты при похудении.Овощные диетические салаты.

Ингредиенты

  • Помидоры: 1 штука
  • Огурцы: 1 штука
  • Маслины без косточек: 5 штук
  • Масло оливковое: 20 граммов
  • тунец консервированный: 100 граммов
  • Яйца куриные: 1 штука
  • Салат Латук: 1 штука
  • Лук репчатый: 10 граммов
  • Соль: 0 небольшое количество

Инструкция

  • Маслины без косточки нарезать на мелкие дольки. Выложить на низ тарелки. Листья салата порезать крупно и выложить красиво по тарелке на маслины. Огурец нарезать полукольцами, помидоры крупным кубиком. Отдельно из добавить в миску и залить оливковым маслом, после чего перемешать. Выложить на тарелку. Порезать кольцами немного лука. Выложить хаотично на овощи. Яйцо порезать на 4 дольки. В середину салата выложить консервированный тунец. Всем приятного аппетита!
Категория блюда: Салаты
Кухня: Итальянская кухня
Сложность: легко
Приятного аппетита!

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=0ARPwxKps9w

Понравился пост? Поделись с друзьями:

Похожие записи


0 комментариев

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.