КАБАЧОК И СТАКАН ОВСЯНКИ - Видео-рецепт
- написал: AlekseyOlkin
- 21
- 0
- Автор рецепта: AlekseyOlkin
- После приготовления вы получите: 2 порции
- Время приготовления: 30 минут
Вот как нужно готовить ужин из простых продуктов. Так мало кто готовит, а зря! Перемешайте кабачки и 2 яйца с овсянкой! Думаете что приготовить для всей семьи? Этот экономный и простой рецепт. Вы будете в восторге от результата! Просто натрите кабачки и добавьте стакан овсянки. Вместо котлет из мяса приготовьте эти кабачковые оладьи или котлеты. Они такие вкусные, что я готовлю их каждую неделю и готова есть каждый день. Кабачок + стакан чечевицы — рецепт, который также есть на канале. Это рецепт для тех, кто любит простые рецепты и вкусно покушать. Овсяные диетические котлеты без мяса и без муки. Подойдет для диеты и для тех, кто хочет похудеть и вкусно поесть.
Ингредиенты
- Овсяная: 100 граммов
- Кабачок: 1 щепотка, (300 г.)
- Яйца куриные: 2 штуки
- Укроп: небольшое количество
- Перец черный молотый: 1 столовая ложка
- Соль: по вкусу
- Йогурт: 300 миллилитров, (СОУС)
- Чеснок: 1-2 зубчик, (СОУС)
- Огурцы соленые: 1 штука, (СОУС)
- Укроп: небольшое количество, (СОУС)
- Соль: по вкусу, (СОУС)
- Перец черный: по вкусу, (СОУС)
- Масло оливковое: 1 столовая ложка, (СОУС)
Инструкция
- Кабачок натереть на крупной тёрке, добавить все остальные ингредиенты, хорошо перемешать и оставить на несколько минут, чтобы овсяные хлопья хорошо набухли.
- Затем из этого теста на сковороде на среднем огне пожарить оладьи до золотистого цвета с каждой стороны.
- К таким вкусным оладьям рекомендую подавать следующий соус. К йогурту добавить мелко нарезанные соленый огурец, укроп и остальные ингредиенты для соуса. Хорошо перемешать. Оладьи подавать в горячем виде с хорошим настроением
Кухня: Домашняя кухня
Сложность: легко
Приятного аппетита!
Источник: Panna Lesia
0 комментариев