Завтрак. Киш за 5 мин в микроволновке - видео рецепт
1
- написал: SalnikovAleksandr
- 2334
- 0
- Автор рецепта: SalnikovAleksandr
- После приготовления вы получите: 2 порции
- Время приготовления: 10 минут
Нет ничего лучше быстрого, вкусного, а главное, сытного завтрака. Киш, приготовленный за 5 мин в микроволновке — лучший выбор для тех, кто спешит. Завтрак должен быть правильным и калорийным, ведь организму нужна энергия на целый день.
Ингредиенты
- Яйца куриные: 1 штука
- Молоко: 1.5 столовая ложка
- Помидоры: 2 штуки
- Сыр: 1 столовая ложка
- Зелень и травы: 1 чайная ложка
- Перец черный молотый: 3 грамма, (по вкусу)
- Соль: 5 граммов, (по вкусу)
Инструкция
- Смешать яйцо, молоко, сливочное масло комнатной температуры, соль и перец и взбить до однородности.
- Натереть мелко сыр, нарезать помидоры, не крупно. Добавить к яичной смеси сыр, помидоры, немного зелени и хлеб.
- Поместить киш в посуду для микроволновки или чашку, предварительно смазанную немного маслом. Выпекать на максимальной мощности около минуты или до готовности яйца. Яйцо должно напоминать заварной крем.
- При подаче посыпать зеленью.
- Приятного аппетита!
Кухня: Домашняя кухня
Сложность: легко
Приятного аппетита!
Источник: Правильное питание с annasher88
0 комментариев