Смузи из тыквы к Хэллоуину - Рецепт
1
- написал: AlekseyOlkin
- 1582
- 0
- Автор рецепта: AlekseyOlkin
- После приготовления вы получите: 2 порции
- Время приготовления: 5 минут
Ингредиенты
- Бананы: 1 штука, (средний)
- Тыква: 1/2 чашка, (тыквенное пюре)
- Йогурт: 1/4 чашка, (греческий)
- Корица порошок: 1/4 чайная ложка
- имбирь (измельчённый): 1/8 чайная ложка, (порошок)
- Мускатный орех: 1 щепотка
- Гвоздика: 1 щепотка
- Кленовый сироп: 1-2 столовая ложка
- кубики льда: 4-5 штуки
- Молоко: 3/4 стакана, (миндальное)
- Ванильный сахар: 4 грамма
- сливки свежие: по вкусу, (взбитые) (по желанию)
- корица (палочки): 1 штука, (по желанию)
Инструкция
-
Кладем банан, тыкву, греческий йогурт, ¼ ч. л. корицы, ⅛ ч. л. молотого имбиря, щепотку мускатного ореха, щепотку гвоздики, кубики льда, миндальное молоко, кленовый сироп и ванильный сахар в электрический блендер.
-
Взбиваем до однородного состояния.
-
Наливаем смесь в стакан или в две маленькие чашки. Добавляем взбитые сливки и посыпаем сверху корицей (по желанию).
Кухня: Японская кухня
Сложность: легко
Приятного аппетита!
Источник: justonecookbook
0 комментариев