Смузи из замороженных ягод
1
- написал: AlekseyOlkin
- 2319
- 1
- Автор рецепта: AlekseyOlkin
- После приготовления вы получите: 2 порции
- Время приготовления: 5 минут
Ингредиенты
- Капуста кале: 1 чашка
- Бананы: 1 штука, (спелый)
- Ягоды: 1 чашка, (замороженные)
- Молоко: 1 1/4 чашка, (миндальное молоко)
- Йогурт: 1/4 чашка, (Греческий или любой другой тип йогурта)
- Семена чиа: 1 чайная ложка
Инструкция
-
1. Кладём капусту кале, бананы, замороженные ягоды, йогурт, чиа и миндальное молоко в электрический блендер.
-
2. Взбиваем до однородной массы. Наливаем в два стакана, подаём.
Кухня: Японская кухня
Сложность: легко
Приятного аппетита!
Источник: justonecookbook
1 комментарий