Фитнес. Сочный Салат из Корня Сельдерея - видео рецепт
- написал: SalnikovAleksandr
- 707
- 0
- Автор рецепта: SalnikovAleksandr
- После приготовления вы получите: 4 порции
- Время приготовления: 20 минут
Сегодня на нашем столе этот замечательный и вкусный салат, который несомненно станет частым гостем и на вашем столе. Особенно если вы узнаете о всех полезных свойствах корня сельдерея.
Этот овощ укрепляет иммунитет, улучшает зрение, обладает успокаивающим действием, нормализует артериальное давление и еще много чего хорошего делает, всего и не перечислишь.
Итак, если вы вдруг повстречали этот малопривлекательный овощ в магазине, не проходите его стороной.
Предлагаю вам рецепт очень вкусного и сочного салата.
Этот овощ укрепляет иммунитет, улучшает зрение, обладает успокаивающим действием, нормализует артериальное давление и еще много чего хорошего делает, всего и не перечислишь.
Итак, если вы вдруг повстречали этот малопривлекательный овощ в магазине, не проходите его стороной.
Предлагаю вам рецепт очень вкусного и сочного салата.
Ингредиенты
- Яблоки: 1 штука
- Лук репчатый: 0.5 штук
- Морковь: 1 штука
- Сельдерей: 1 штука
- Чеснок: 1 зубчик
- Изюм: 50 граммов
- Кинза: 0.5 пучков
- Укроп: 0.5 пучков
- Масло растительное: 20 граммов
Инструкция
- Очищаем корень сельдерея и нарезаем небольшими квадратиками. Складываем их в блендер и измельчаем.
- Получившуюся массу выкладываем в салатницу, добавляем чеснок, соль, специи и сок апельсина и половинки лимона. Оставляем на 5 — 10 минут мариноваться.
- Нарезаем мелко чеснок и лук полукольцами.
- Измельчаем в блендере морковь и яблоко. Нарезаем мелко зелень, выкладываем все в салатницу. Сюда же предварительно замоченные семечки тыквы и изюм.
- Добавляем специи, масло, ложку сиропа агавы и тщательно перемешиваем.
- Наш салат готов.
- Приятного аппетита!
Кухня: Домашняя кухня
Сложность: легко
Приятного аппетита!
Источник: Татьяна Иванова
0 комментариев