Домашняя ЕДА

Любителям киви обязательно придется по вкусу сегодняшний напиток. Простейший рецепт, молочный коктейль из киви и банана сможет приготовить даже ребенок. Чем же полезен смузи из киви? Во-первых, плоды киви богаты на витамины, углеводы, белки и клетчатку. Только одного витамина С киви содержит около 92 мг. на 100 гр. (а это больше чем в цитрусовых). Во-вторых, вещества, которые содержатся в киви, улучшают пищеварение, стимулируют клеточный обмен, хорошо влияют на сердечную деятельность а также усиливают защитные свойства иммунной системы.

Ежедневное употребление киви в пищу укрепляет стенки капилляров и мелких сосудов, оптимизирует состав крови, уменьшает риск развития тромбоза, предотвращает гипертонию а также выводит вредный холестерин из организма.

Лимонный напиток с петрушкой для похуденияДата: 26/11/2013 Просмотров: 968 0
Витаминный напиток для похудения на основе лимонного сока и зелени петрушки очень просто приготовить в домашних условиях. Для этого вам понадобится всего несколько ингредиентов и несколько свободных минут. Такой напиток станет вам хорошим союзником в борьбе с лишним весом. В его состав входит богатый витаминный комплекс — почва для формирования здорового иммунитета. Кроме того, лимонад с петрушкой выводит лишние вещества из организма, ускоряет метаболизм, расщепляет калории.

Эффект усилится, если принимать лимонный напиток с петрушкой правильно: за 15 минут до завтрака на протяжении 15 дней. Потом следует сделать 15-дневный перерыв и снова пить 15 дней.