Домашняя ЕДА

Сегодня на нашем столе этот замечательный и вкусный салат, который несомненно станет частым гостем и на вашем столе. Особенно если вы узнаете о всех полезных свойствах корня сельдерея.
Этот овощ укрепляет иммунитет, улучшает зрение, обладает успокаивающим действием, нормализует артериальное давление и еще много чего хорошего делает, всего и не перечислишь.
Итак, если вы вдруг повстречали этот малопривлекательный овощ в магазине, не проходите его стороной.
Предлагаю вам рецепт очень вкусного и сочного салата.

Простое натуральное мороженое из хурмы и банана — вкусное, яркое, полезное лакомство без добавления сахара и каких-либо искусственных добавок.
Вкусный полезный фрукт хурма содержит большое количество пищевых волокон, полезных микроэлементов, антиоксидантов и витаминов. Хурма считается диетическим продуктом. Содержит йод, что показано при некоторых заболеваниях щитовидной железы. Благодаря содержанию пектина помогает при расстройствах пищеварения. Кроме того, хурма является источником калия, марганца, натрия, меди, железа, йода и дубильных веществ.

Главная незаменимая польза для организма, которую приносит банан – это то, что они способны улучшать настроение, благодаря аминокислоте триптофан, из которой в организме человека образуется «гормон счастья» (серотонин). Витамины В, С, Е позволяют сохранить здоровыми кожу, волосы и ногти. Очень много в банане калия, что способствует работе кровеносной системы, снижению давления, а также нормализует водный баланс в организме.

Сладкий коктейль «Пина Колада» погрузит вас в романтическую атмосферу:

Смузи «Апельсиновая тыква» — очень простой и низкокалорийный вегетарианский десерт — идеально подходит для сыроедов или тех, кто пытается похудеть.
Но ведь все равно так иногда хочется сладенького и вкусненького!
А еще, этот десерт очень и очень полезен. Готовится смузи — минут 10 от силы, еще и напоминает мороженое).