Домашняя ЕДА

Ингридиенты даны для одной порции

Любителям киви обязательно придется по вкусу сегодняшний напиток. Простейший рецепт, молочный коктейль из киви и банана сможет приготовить даже ребенок. Чем же полезен смузи из киви? Во-первых, плоды киви богаты на витамины, углеводы, белки и клетчатку. Только одного витамина С киви содержит около 92 мг. на 100 гр. (а это больше чем в цитрусовых). Во-вторых, вещества, которые содержатся в киви, улучшают пищеварение, стимулируют клеточный обмен, хорошо влияют на сердечную деятельность а также усиливают защитные свойства иммунной системы.

Ежедневное употребление киви в пищу укрепляет стенки капилляров и мелких сосудов, оптимизирует состав крови, уменьшает риск развития тромбоза, предотвращает гипертонию а также выводит вредный холестерин из организма.